Jag tror inte bara det är hösten, mörkret och regnet som gör det – nej kroppen vill också på egen hand ändra sin rytm. Ökad träning, ökad sömn och vila är oktobers nya kapitel.
När kroppen är adrenalinfylld så måste man yin&yanga sig en smula och idag testar jag slå på 15 minuters meditation i hörlurarna. Jag vet inte om jag mediterar eller sover men jag känner mig väldigt utvilad efteråt.
Jag lägger mig redan 22:00 och tvingar mig att ligga kvar i sängen så länge som möjligt även om det spritter i tårna så där vid 05:30. Otippat nog så funkar det även om jag inte somnar om. Jag dagdrömmer mig istället fram till det är dags för morgonpromenaden. Ett nytt och spännande kapitel med andra ord.
