Soff-söndags-tips

Jag har nu i två hela nätter sovit full sömn och hela kroppen känns återfunnen. Gym-träningen är tillbaka och jag har hunnit med både lördag och söndagsträning = oj så skönt.

Det är nu söndag eftermiddag och jag har inte bara hunnit med ett pt-pass med Amoranda (min dotter) nej kommande veckas lunch-mat-lådor står klara och jag kan lugnt ta plats i soffan.

Ja jag och Amoranda har en rutin att vi tränar 2 gånger i veckan tillsammans. Efter en av dessa går vi hem till oss och lagar mat för att sedan fortsätta med vårt serie-tittande. Just nu har vi påbörjat säsong 2 av ”The Winx Saga”

Nytt i soffan

Nytt i soffan är Disney+ serie ”Chanse”. Jag har bara sett några avsnitt och jag försöker förtvivlat ringa in den, ja vad är det jag ser?
Är det något som ska påminna om ”True Detective”? Är det en deckare ala ”Gone Girl” Ja jag vet inte ännu – men bra är det!

Frukost med RuPaul

Käck keps inköpt på Abbot Kinney Boulevard, kanelbrun T-shirt från MQ, marinblå byxor från Hope samt dessa underbara skor från Wasteland/ L.A – ja så såg jag ut igår.

Chaka-L bjöd då på en underbar middag och varje glas var i överkant fullt. På något sätt så lyckades jag cykla hem bara för att somna i soffan till RuPaul Drag Race All Star S07 E10 Denna söndag morgon (bakis) så såg jag om avsnittet bara för att inse att det var den roligast roasten EVER i denna serie.

Ta hand om er!

Ett andra dopp, samt soff-tips

Det är dags för årets andra dopp här i Luleå. Förra gången var i Februari (i en liten vak) men nu öppnar sig havet för mig och det är bara att kasta sig i. Om man är en badkruka så kanske man istället vill hänga i soffan. Söker ni spänning så rekommenderar jag SVT-plays ”Trasdockan” eller svart komedi = ”Better Things” på HBO-max

Två vitaminbomber & ett serietips

Dagen börjar starkt 07.30 med första klippningen, ja det är ett otroligt tryck nu inför Midsommar. Efter jobbet, då man egentligen är för trött för allt – möts man av vitamin-bomberna Vincento och Frances! Zeb har lagat mat (och Frances luras att äta ”blandad” mat = ihop rörd pasta med köttfärssås) med lock om en Piggelin.

JO jag har ett nytt HBO-max-tips för er!!!

Tips för soffan

Förutom att jag är sur, sur, SUR för att jag tappat bort min ANDRA Kenzo-keps (tror jag glömde den i gym-skåpet/ den hänger ej kvar där) så är jag glad att jag funnit en ny serie för oss. Denna HBO-serie heter ”Conversations with Friends” och det är visst samma filmmakare som i ”Normal people”
– Var så god!

Att helga vilodagen

Det är söndag och jag försöker likt mor att helga vilodagen. Jag gör visserligen matlådor för veckan men jag tänker att vår Herre inte ska ha något att säga om den saken. Eftersom detta är min enda lediga dag denna hektiska vecka så sjunker jag ner i soffan och ser på två Svt-play-serier som jag kan rekommendera. ”I min dotterns namn” (Redemption) och ”Harry Palmer”

Tisdagsträning & lätt värmeslag

Tisdagsträning. Det är sista träningspasset med Björnen Joshua, ja jag har köpt 12 specialskräddade pass av Inpuls och dessa blir idag förbrukade. Jag kan verkligen rekommendera honom som Pt, ja sänd ett meddelande till honom via hans insta.

Sommaren har kommit till Luleå och det innebär dessvärre att vårt inplastade hus (ny fasad) nu ger oss en inomhustemperatur på 27 grader. Jag går blott klädd i kortkalsong och tycker det känns lite för varmt.

Jag letar efter en ny serie att se. I min fantasi finner jag en som är lika rafflade som Netflix ”Bodyguard” Om ni inte har sett den ännu så kommer ni att tacka mig!

Bot & bättring

Efter att ha sett mig själv på bild från gårdagens svärmors-firande, så insåg jag att goda råd var dyra. Jag har blivit en hemma-bi-sittar-man som dricker vin och äter chips. Visserligen så var jag nog lite märkt av otroligt morgonpigga barnbarn från morgonen, men ändå. Bot och bättring börjar med att jag denna måndag väger jag in mig och mäter midjemåttet. Hm. 5 kg ska bort. Löpträningen som jag skjutit framför mig, tar jag nu 06.15 itu med och efter jobbet så kör jag och Amoranda ett Pt-pass på gymet. En liten del av mig har vant mig med det ljuva hemmalivet men det får jag nu istället köra med på helgerna. Ge mig pepp!

Inspelning 7 av 10 #MonAmiMioDuets

Snälla kan ingen ge mig och Jessique en medalj för denna dag? Ja det är inspelnings-dags för låten ”The love song” och två mycket förkylda människor sätter sig i bilen och styr mot studion. Vi ror det i land, men eftersom rösterna är sköra så blir det bara typ 1 1/2 tagning. Det hörs lite knorr på rösten, men låt oss kalla det patina.

Dagens sofftips: Väl hemma kryper jag ner under en filt och ser min nya favvo-serie på HBO-max: