Idag tar jag första pt-klassen på gymet av Leo. Idag är temat ”överkropp” och det är så spännande och roliga att överlämna strukturen åt någon annan. Efter 60 minuter så är jag fullkomligt på det klara med att jag kommer att ha träningsvärk i morgon. JO. Ni har väl sett:
PS: Ni har väl sett andra säsongen på ”Beef”? Strålande skådespeleri!
PS: Jag tror att denna unge man/ Danmark kommer att vinna Eurovision i år.
En bra sak med att träna är att man blir stark och hållbar. En dålig sak med att träna är att man hela tiden växer ur sin garderob. Sist jag skulle ta på mig en vit skjorta så kunde jag inte ha någon av dem. Idag köper jag en ny. På den hjälpsamma butiken så hjälper de mig att hitta rätt och det tar 30 minuter innan vi får en skjorta som inte
A: Är för trång i halsen (storlek 42)
B: Inte är för trång över bröstkort och mage.
C: Inte är för stor över magen.
Det hela fick alltså bli en storlek större men i slim-format. Jag är tacksam. Jag har nu en vit skjorta och redo för att bli utbjuden på middag.
Idag efter jobbet så går jag på lätt ostadiga men dock modiga steg mot gymet. Mitt knä är så gott som ok och i dagens planerade pass så sker träning ovan midjan. Bänkpress? Varför inte!
Jag har precis stegat in i bänkpress-rummet då en man kommer fram till mig. Han säger ”Kan du spotta?” Spotta säger jag? Är det en drogtest? Jag vet att gymen ibland gör anabola-tester och kanske har jag blivit så biffig nu att jag blir misstänkt = Smickrad om än förvånad.
Aaa, ”spotta” betyder visst att jag ska övervaka hans bänkpressförsök och rycka in om det misslyckas. Jag ser på honom att han inte litar på mig (då jag står där bredbent ovanför hans ansikte) Street smart ändå…
Då vi är klar så bestämmer jag mig också för att sätta personbästa med 100 kg, men jag törs inte be honom spotta på mig. Jag kan själv.
Det är lördag och inte vilken lördag som helst. Nej det är Jossies 50-års-kalas-dag! 11:30 börjar festen med att Zeb och Musse tar med födelsedags-gästerna på ett bygg & bränn/ spinning-pass. Ja – det är lika jobbigt som det ser ut, men vilken energikick det blir! Hurra för Jossie och tusen tack Zeb och Musse!
