Kategori: Fitness
Jag rustar för helg
Jag rustar för helg. Efter jobbet så åker jag direkt till gymet för en timmes laddning, ja jag har mycket som väntar framför.
Ikväll blir det middag hos Chaka-L och jag köper med en festlig blombukett till henne. Tänk så fint att bli bjuden på middag! Men först måste jag hämta Amoranda från flygplatsen då hon har vart nere och hälsat på sin mor Eve. Jag har köpt henne en dyrare biljett hem så att hon får mat på planet + tillgång till VIP-loungen. Hon textar just nu från loungen ”Besviken att de inte har varm choklad 🙁
I morgon blir det sedan äventyr i kategori ”lite utanför min box” ja det stundar båtfärd med påföljande ”sömn” i tält. Bed för mig!
Benens Dag
Det närmar sig helg och jag känner mig spjuveraktig och pigg. Jag bestämmer mig för att det idag är ”benens dag” (även som detta även är dagen då Gianni Versace blev skjuten och jag borde klä mig i brokigt)
Så i 60 minuter tar jag alla benövningar och ben-apparater jag kan komma på och höjer samtliga ett snäpp. Hur det känns? Ja än så länge helt ok. MEN jag misstänker att darret kommer att infinna sig under helgen. Lyft fram något varje dag, ge något av allt du håller på med lite extra kärlek. Rotera. Ta i. Lev – och glöm för Guds skull inte bort att ha roligt..
Sista svett-dagen i Nice
Idag är det sista dagen här i Nice och vi bestämmer oss för att göra men memorabel. 10.00 har vi tillsammans med våra nyinflyttade Nice-vänner stämt möte med vår P.t Michael på berget Mount Château för att köra en timmes GALET tungt pass.
Sedan tar vi en snabb dusch och beger oss sedan till Naturvins-butiken där vi käkar lunch och dricker ett gott glas vin. Det som sedan är kvar av dagen är städ och bad och jag klagar inte.
TACK så mycket Nice (och alla inblandade) för dessa två semesterveckor jag har haft det så otroligt skönt. Amen!
Sista spinningdagen i Nice
Och vips var det måndag och vi befinner oss helt plötsligt i vår sista semestervecka. Jag går på mitt sista spinningpass för denna vecka (Zeb ämnar fortsätta) och underbara Loic trampar benen av oss tills de blir möra. Info: Varför ska jag inte spinna mer? Det är semestertider för instruktörerna och mina favvosar tar ledigt. Ja jag kör bara förmiddagspass då kvällspassen börjar efter 19.00 och då lagar jag mat och ”smuttar” på rosé. På veckans förmiddagspass så kan man alltså välja A: Svettbombsinstruktören som stinker svett (alla dryper av svett men ingen luktar som honom) eller hårdrocks-tjejen (hatar denna kategori av musik, ja jag föredrar att mata duvor, vilket jag för övrigt anser som det vidrigaste, istället för att utsätta mig för detta)
Ok. Nu matlagning. Kolla in min matlagningsinstastory här!
6 dagen på en sadel
Jag är nu inne på sjätte dagen på spinningcykeln. Ja eftersom min franska semester (vin, paté och croissanter) gör sitt för figuren så måste man allt göra en motreaktion. Efter dagen köttiga pass så börjar kroppen adaptera sig till cyklandet och låren, rumpan och även magen känns fastare. Hurra!
Denna lördag vankas ett besök hos min favorit-parfym-affär Tanagra och en rund-strosande på Galeries Lafayette. Sedan blir det stranden ändå fram till det är hämt-pizza dags. Ja ser ni, bara ett kvarter från oss har vi fått bästa pizzerian = Don Vincenzo.
Trevlig helg på er!
Upp i sadeln
Vår stad har iallafall utåt sett lagt Coronan bakom sig och staden är åter fylld med solsugna turister. Det enda som skiljer från Sveriges råd är väl att de vill att man ska han munskydd på sig i affärer.
Gymen har öppnat och på vårt cykel-gym Cyclone så får man bemanna varannan stol. Hugo (den dansanta och sångglade) tar oss idag med på 45 minuters spinning-de-luxe-pass och svetten dryper ner.
Sedan väntar stranden, väntar matlagningen, väntar balkonghänget – ja så här kommer nog min semester att fortgå. Må gott mina vänner. Amen.
Snabba söndag/ slöa söndag
Det är söndag och det är dags att pigga upp kroppen lite. Jag stressar på kroppen i 60 minuter och märker belåtet att helgens fasad-borst och målning gett lite träningsvärk = en sorts lön för mödan.
Efter en tur på salongen (Luleås bästa frisörer) där vi lägger ner lite möda på att förbereda nästa vecka, så väntar då slutligen SÖNDAGSVILAN! Inget bokat, middagen klar och kroppen mör. Ja vi har t.om nybytt i sängen!
Nu vilar vi en stund va, för i morgon drar det igång igen i en sorts pre-Midsommar-frenesi. För mig är det även sista veckan innan mina 2 veckors semester!
PS: Ibland används stickers för att kamouflera TMI