Kategori: Fitness

mio

”Vardagen”

C'est la vie, Fitness

Jaha då är man tillbaka i något som påminner om ”vardagen”. Luleå är otippat varmt, ja betydligt hetare än på Gotland. Idag 27 grader!!! Men jag vissnar inte för det och efter jobbet återvänder jag till mitt andra hem ”Inpuls” och försöker återta det jag förlorat under veckan. Aidan sänder ett sms där han berättar att han nu sprungit milen på 49 minuter!!! Nu ligger jag så långt efter att jag måste A: Skärpa mig, B: Hitta en annan gren att klå honom i. Bänkpress 80 kg. Klarar han det tro? Det gör jag idag och känner mig nöjd.

mio

Måndags-mix

Fitness, Musique

Idag måndag är jag ledig från mitt vanliga jobb men ”ledig” är som sagt att ta i. Efter en morgonpromenad är det dags för bokföring för att sedan veckohandla. Sedan är det dags att ta Amoranda med på en Pt-lektion på gymet (vilket hon klarar galant även om hon haft ett litet sommaruppehåll)

Efter lunch så är det dags att korra (finna fel) de fyra första inspelningarna från det kommande albumet och jag lyssnar och lyssnar så att öronen blöder för att finna något som måste fixas…

Eftermiddagen är då vips här och då är det min tur att träna (ordentligt) med ett pilatespass och så är kvällen här med matlagning och tevesoffan. Så snabbt en måndag rinner en ur händerna då… PS: Ni som sett den fanstastiska ”5 bedrooms” och gillar den serien, så kan jag berätta att tredje säsongen nu är ute!!!

mio

I den ”riktiga världen”

C'est la vie, Fitness

Tillbaka i den ”riktiga världen” I den som man har en rutin som går ååår tillbaka. Morgonpromenad. Jobb. Gym. Matlagning. Soffsittning med serie. Sova. Den riktiga världen må vara rätt repeterande MEN för den skull ingalunda tråkig. Det är vad man sedan adderar till rytmen som gör att det blir variation. Idag adderar jag stäm-skrivning inför showen och jag sänder alster till Beth som hon ska sjunga. Så spännande det ska bli att höra alla röster och de tar sig i sångerna. Ni har väl köpt biljetter? Om inte – gör det HÄR!

Idag är det första dan jag tar mig till gymet efter två veckors frånvaro och jag får liksom ta mig i nackskinnet och släpa mig dit. Vad hände med mitt glas rosé och min baguett? Nej nu får jag allt bränna bort några rivera-kilon som lagt sig strax ovanför badbyxan!.

mio

Upp i sadeln

Fitness

Tisdag. Det är dags för mig att kasta mig upp i sadeln igen, ja det var länge sedan jag gick på spinning sist. Det hela utspelar sig på ett nytt ställe och vi får alla elektroder fastsatta vid oss och hela klassen blir synlig med namn och prestation på en stor filmduk bakom vår instruktör. Jag är näst sämst. Det är bara Lucille som är sämre än mig och instruktören ropar FLERA GÅNGER ”Lucille et Mió – allé ALLÉ”.

Efteråt tröstar jag mig med bad och dubbla kulor glass. Det är jag värd för att jag utsätter mig för detta. Då jag kommit hem sätter på mig ”badbyxorna” som visade sig bli genomskinliga i samband med bad. Nu är de shorts. Vi får anpassa oss helt enkelt tänker jag och bränner av några selfies. Nu känns det bättre. Nästa gång ska jag bli bättre än Frederic som brände mest kalorier under passet. Då får man äta 4 kulor glass.