Författare: mio
The only bad workout
is the one you didn’t do
Träning
En dag tränar jag med Chrystella, den andra dagen med Amoranda en tredje med mig själv. Oj vad mycket träning jag får in helt plötsligt, ja jag har träningsvärk i princip hela kroppen. Härligt! Efter morgondagens pass väntar dock en träningsfri torsdag. Amen
Noble deeds and hot baths
are the best cures for depression
Den lugna söndagen
Jag gör mitt bästa att ta det lugnt denna söndag. En timmes sakta promenad i ett landskap som härjas av höstvindar. En lugn frukost. En balanserad timmes träning tillsammans med dottern Amoranda som följs av att jag lagar ”pytt i panna” med hjälp av den potatis + entrecote som blev kvar från igår. Sedan, bäst av allt kommer 60 minuters sömn i solsken. Från det lilla fönstret i sovrummet så värmer en stråle på mig och jag somnar in och blir den lugnaste av de lugna.
Klockan är 16.00 och jag har gjort en sedvanlig pizzadeg inför middagen. En film av någon slag kommer att hålla oss sällskap och jag är definitivt redo för en hetsig måndag. Amen.
