Kategori: Fitness
Helgen närmar sig, samt bok & serie-tips
Torsdag och dagen innan helg. JO. I MORGON FÅR JAG BÄSTIS-GÄST FRÅN SKÅNE, men mer om det senare. Jag laddar med hälsosam kost och träning för jag vet att vi kommer att härja på i helgen. Dagens team är ben, men jag känner mig lite slö, men jag pinnar på ändå.
JO behöver ni ett boktips? Läs då Steve Cavanaghs bok ”Tretton” för den är rysligt spännande. Finns även på Storytel. Behöver ni soff-tips? Se då ”Slow Horses” på Apple TV.
1 augusti
Det är den första augusti och om sanningen ska fram så känns det redan nu som för-höst. Efter ÅTTA MÅNADER med snö, hade jag kallt räknat med en bonus där även augusti kunde klassas som högsommar. Men, men. Än kan allt hända. Än kan solen tränga fram och locka till T-shirt och shorts.
På gymet dammar jag av en gammal övning som jag inte gjort på år och finner att takterna typ sitter i. Jag tror jag kunde göra djupare armböj tidigare, men säker är jag inte.
NU ska jag sätta mig framför teven och ta i kapp på avsnittet jag somnade till igår. Vilken serie undrar ni? JO på Apple TV finner ni:
Jag lägger manken till
Åter i vardagen och idag är sommaren ännu varmare än tidigare. Jag försöker att tänka att ansikte har ”en glow” även om jag vet att jag ser röd-svettig ut. Jag försöker tänka att det stänk av ryggsvett som trängt genom T-shirten beror på att jag är så vältränad. Se, man kan omvandla allt bara man försöker.
Jag går till gymet efter jobbet och då vill jag liksom bevisa att jag fortfarande har kraft i kroppen. Jag klarar fem av denna övning, även om jag för några år sedan klarade tio. Nu får jag allt lägga manken till!
Fredagsfrihetskänsla samt 2 skräckisar
Det är helg och vips är veckan slut. Visserligen jobbar jag i morgon men veckan är absolut slut ändå. Tjoho. Jag traskar till gymet efter jobbet och kör ett benpass, jag går om Coop och köper mig både chips och dip. Är det helg så är det!
PS: Jag ser inte skräckfilm. Absolut inte skräckisar om demoner och knivslakt. MEN igår såg jag en australiensisk rulle (Talk to me) och har även blivit tipsat om ”Late Night With the Devil” Törs jag?
