Efter min otippat massiva förkylning (Covid?) så fick jag ju ta träningsuppehåll i 2-3 veckor. Men här i Frankrike har jag liksom sakta men säkert byggt upp mig själv och känner mig nu nästan som vanlig. Eftersom vi idag får Luleå-främmande (Malou och Kristo) så kommer jag nog inte hinna träna mer, men passar därför på att både gym-morgonträna och sen att lunch-spinna tillsammans med tränaren John och vår franska väninna Julie. Kroppen värker, men sinnet är starkt. I´m back. Well, nästan…
Musse, Zebs bonusbarn åker hem idag. Vi har spenderat 4 intressant dagar med varandra här i Nice men nu är det dags att vinka adjö. Tänka sig att jag är 35 år äldre än denna blivande mäklare och att jag har fått möjligheten att göra ett studiebesök i den världen.
Jag försöker hoppa hopprep på gymet idag, ja det sägs att det är som att cykla – att kroppen liksom ska komma ihåg det. Men det är inte sant, dubbelhoppen suger. Jag som var en hoppreps-prins, men idag överlever jag nätt och jämnt. Jag måste träna på detta.
Jag sover länge. Med länge menar jag åtta timmar och det är planerat. Jag har mycket att ta igen. Dessa åtta timmar blir inte det enda jag sover, nej jag slumrar även idag in på stranden denna eftermiddag, med vågorna som vaggvisa.
Jag tog mig även till gymet idag men kroppen var inte riktigt med mig efter förkylningen. Men jag ska ta det lite steg för steg och i morgon blir det säkerligen lättare. Efter lite sömn så blir jag faktiskt pigg och orkar med några höga kickar innan det är dags att krypa ihop med mina två böcker.
En för örat, en action vid namn ”Tio dagar” av Leffe Grimwalker. Jag ser redan filmen framför mig. En bok för ögonen. nämligen ”Måttet” av Nikki Erlick. Jag vet inte vad som väntar mig, men denna roman verkar lovande. Vi hörs!
Onsdag. Jag och vår dotter Amoranda tar ett 70 minuter långt gympass för att liksom stärka till oss så här mitt i veckan. Tänk så stark hon blivit ändå. Ibland får jag liksom locka med henne till gymet (som idag – då jag lovar att bjuda på lunch) andra dagar kommer hon frivilligt. Idag är det mat-marknad på stan och Amoranda får välja vart vi ska äta. Det blir någon form av kyckling-burrito som smakar helt ok även om jag inbillar mig att jag ska få salmonella. Vi får se. Må gott!
Torsdag och dagen innan helg. JO. I MORGON FÅR JAG BÄSTIS-GÄST FRÅN SKÅNE, men mer om det senare. Jag laddar med hälsosam kost och träning för jag vet att vi kommer att härja på i helgen. Dagens team är ben, men jag känner mig lite slö, men jag pinnar på ändå.
JO behöver ni ett boktips? Läs då Steve Cavanaghs bok ”Tretton” för den är rysligt spännande. Finns även på Storytel. Behöver ni soff-tips? Se då ”Slow Horses” på Apple TV.
Det är den första augusti och om sanningen ska fram så känns det redan nu som för-höst. Efter ÅTTA MÅNADER med snö, hade jag kallt räknat med en bonus där även augusti kunde klassas som högsommar. Men, men. Än kan allt hända. Än kan solen tränga fram och locka till T-shirt och shorts.
På gymet dammar jag av en gammal övning som jag inte gjort på år och finner att takterna typ sitter i. Jag tror jag kunde göra djupare armböj tidigare, men säker är jag inte.
NU ska jag sätta mig framför teven och ta i kapp på avsnittet jag somnade till igår. Vilken serie undrar ni? JO på Apple TV finner ni:
