Idag förbereder jag mig inför ”two weeks of Hell” ja jag har signat upp med Pt-Alexander på Inpuls för att trimma till min kropp. Efter 14 dagars fransk mat & vin-orgie är det nu dags (med start i morgon) att trappa ner i form av 14 dagars svångrem. Alexander har förberett ett strängt mat & tränings-schema och jag läser att i morgon innan frukost så stundar 60 minuters löpning.
17.15: Nervöst häller jag upp ett glas vin.
Det är lördag och ännu en gång tar vi tåget västerut för att besöka vår franska vän Michael och gå på en av hans spinnigklasser. Gymet är nybyggt och fräscht och i spinningsalen så löper det ljusslingor i taket som blinkar. Det känns som om jag är åter på ett skol-disko i början av 80-talet (som jag inte fick gå på – för det var synd och synd bär en raka vägen ner till Helvetet) och jag trampar på tills benen är helt utpumpade.
Vidare: Ikväll har vi bokat bord på en lyx-restaurang, ja vi ska gå på Les Agitateurs och njuta av deras underbara menyer. Hoppas ni också har en njutbar lördag allesammans. Vi hörs!
Idag testar vi på Crossfit här i Nice och på något sätt har jag väl lurat i mig att jag är rätt vältränad. MEN i 45 minuter så var det orkestrerat så att man inte fick en chans för hjärtat att gå ner från max-puls och efter att allt var (pris-ske-Gud) över – så rann vi bort. Mitt ansikte antog även en djärv purpurfärg som kom att följa med mig i mer än en timme efter passet. Ja jag hade en sån ovanlig ansiktsfärg att folk vände sig (av fel anledning) om efter mig på stan!
Vidare: Jag sörjer att jag jag bara har ett kapitel kvar på en underbar bok. Ja jag läser ”Allt jag fått lära mig” och den är så otroligt spännande och välskriven.
Eftersom jag växt upp rätt sekt-liknande i Pingstkyrkan, så känns det väldigt intressant att jämföra sekvenser med denna unga kvinnas resa i och från Mormon-kyrkan.
Läs den!
Det är en sån där dag då kontrasterna på mina två hem är otroligt stor. Jag är otroligt glad att befinna mig på det varma stället och jag börjar sakta vänja mig med att sova i 22 graders värme.
Idag hittar jag tillbaka till mitt Nice-gym och kör 15 minuters löpning (det är tyvärr skönare att springa inne på ett löpband än ute i solen) 30 minuters muskelpump och slutligen 15 minuters mage. Trots att jag har både sprungit och cyklat så reagerar kroppen starkt och bra på denna behandling, ja det franska lyxlivet behöver en motrörelse.
PS: Söker ni något att göra i soffan? Jag rekommenderar HBO:s ” I´ll be Gone in the Dark” ja två avsnitt har släppts än så länge:
Jag ställer klockan på 07.00 och har löparskorna beredda invid sängen. Ja eftersom mitt (orimliga?) mål är att droppa 5 kg samtidigt som jag får dricka champagne och äta paté, så gör jag klokt i att ge mig i kast med min gamla runda.
Jag har nämligen en 10 km sträcka som jag brukar ta MEN eftersom jag på sistone inte tränat någon kondition utan bara bullat upp mig med vikter (och bullar) så förstår jag att det kommer att bli tungt.
Jag tar mig dock runt även om jag tre gånger måste ta 5 minuters-promenad-pauser. Dessa skall dock minska och elimineras innan dessa två veckor är slut.
PS: 12.30 väntar ett spinningpass!
Idag är jag för skoltrött för att blogga. Som en räddande ängel dyker då en ny video med Zeb upp, ja nu har ni alla chansen att köra ett 40-minuters yoga-pass med honom.
Jag axlar en utmaning, nämligen den att klätter-apa mig fram på ett utomhusgym vi har i stan. Det är 14 pinnar som ska besegras och jag kastar mig upp i hopp och tro. Men det är bara det är träpinnarna är rätt breda och svåra att gripa tag om. Ja jag får ge upp efter 11 pinnar…
Jag åker hem och funderar på vad det är som måste byggas vidare på för att jag ska klara tre pinnar till och beslutar mig för att det enda jag behöver är lite schwung! Jag cyklar dit på nytt och denna gång går det som en dans. Lördagens utmaning är avklarad. Amen!
Det är FREDAG och jag börjar dagen som vanligt med min promenad runt sjön. Jag utmanar mig med 10 uppdragningar vid utomhusgymet, ja jag har en fullpackad ryggsäck på mig. Det går utmärkt och jag känner mig stark och laddad inför dagen. Idag gör jag t.ex denna kreation…
Efter jobbet hinner jag en tur till det vanliga gymet, ja eftersom helgen stundar med frosseri av olika slag så känns det fint att stävja dekadensen här en smula. God helg på er nu allihopa, hoppas ni har det lika galet hög-somrigt som vi har det. Amen.
